Coaching personal y ejecutivo en Barcelona » Inteligencia Emocional

Experto en Inteligencia Emocional

Aprenderás a conocerte
y gestionar tus emociones

Encuentra dentro de ti las respuestas que necesitas

¿Tienes dificultades para gestionar tus emociones de una forma saludable? ¿Te gustaría aprender a comunicarte de manera asertiva? ¿Sueñas con mejorar tus relaciones personales?

Sé que ahora mismo…

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Deseas mejorar tus relaciones con los demás y contigo mismo

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Quieres sentirte satisfecho con tu vida

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Buscas equilibrar y aprender a validar tus emociones

Comienza a trabajar en ti: equilibra tu vida y siéntete pleno.

En nuestras sesiones de coaching podemos trabajar en…

Lectura y regulación emocional

Reducir y evitar el estrés y la ansiedad

Potenciar tu bienestar y satisfacción

Equilibrar las áreas de vida en las que te sientes desconectado

Reconocer y resolver juegos emocionales

Aprender a poner límites de forma asertiva

Mejorar tu autoconcepto y autoestima

Profundizar en los diálogos internos y en la gestión saludable de la culpa

Deja que te acompañe a ver lo que ahora te parece borroso
y comprende el origen de cómo te sientes.

¿Qué dicen de mis sesiones?

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¿Cómo serán y qué incluyen las sesiones?

Juntos en sesiones de tú a tú (el número de sesiones estarán adaptadas a tus necesidades y dependerá de lo que vayamos a trabajar

Un proceso personalizado y focalizado, con posibilidad de hacer sesiones online por videollamada o presenciales en Mataró.

Te aportaré ejercicios y acciones prácticas entre sesión y sesión para que le saques el mayor partido al proceso.

Si tu situación lo requiere, seguiremos conectados por correo electrónico, WhatsApp o llamada de teléfono.

El precio de cada sesión de Coaching Personal es de 50 euros (impuestos incluidos) y su duración es de 1 hora

Si lo prefieres, también puedes reservar tu sesión llamando al 937 419 080.

Los beneficios de trabajar con un Coach Certificado

Experiencia y formación avalada

Aporta seguridad a los clientes y coachees

La confianza de saber que estás en buenas manos

Certeza y calidad profesional demostrada

Aporta credibilidad al profesional

Garantía de calidad avalada

Mis certificaciones

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Preguntas frecuentes sobre Coaching Emocional

¿Para qué sirve la inteligencia emocional? 

La inteligencia emocional sirve para mejorar todas esas cuestiones relacionadas con las emociones: lectura y regulación, gestión emocional, reducción del estrés o gestión saludable de la culpa. 

Trabajando en tu inteligencia emocional lograrás potenciar tu bienestar y tu satisfacción.

¿Por qué es importante la inteligencia emocional en el trabajo?

Aunque muchas veces se tiende a asociar la inteligencia emocional únicamente al ámbito personal, no es así. Desarrollar tu inteligencia emocional te ayudará también en lo profesional.

En este enlace encontrarás un artículo donde te hablo de la importancia de la inteligencia emocional en el trabajo.

¿A qué se refiere la inteligencia emocional? 

La inteligencia emocional se refiere a la capacidad para reconocer las emociones, tanto en ti mismo como en los demás. Por otro lado, también incluye las habilidades sociales y la capacidad para relacionarte con los demás.

¿Qué es la inteligencia emocional y cómo se divide?

La inteligencia emocional es la capacidad para reconocer las emociones propias y las ajenas, y se divide en 2 tipos: 

Inteligencia emocional Intrapersonal: la habilidad para comunicarte contigo mismo y gestionar de forma saludable tus emociones. Muy relacionada con la autoestima, la autoconciencia, el autocontrol y la automotivación.

Inteligencia emocional Interpersonal: se refiere a la capacidad para relacionarte con los demás. Aquí nos referimos, fundamentalmente, a las habilidades sociales como la empatía o la asertividad. 

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