Trabajar la confianza en la pareja

Una pareja fuerte y consolidada se consigue gracias al trabajo mutuo y constante de ambas partes. En ocasiones pueden surgir conflictos que nos distancien de nuestra pareja y que consigan menguar la confianza. Trabajar la confianza en pareja es fundamental para vivir una vida plena en conjunto y disfrutar de la relación. Además, estos buenos hábitos fortalecerán nuestra propia autoestima y mejorarán nuestras cualidades sociales.

Tener una relación de pareja sana es posible si se conocen las claves de como recuperar la confianza en tu pareja. Por eso en este artículo te contaré un aspecto tan fundamental con sencillos consejos y pasos a seguir para conseguirlo.

¿Qué es la confianza en pareja?

Es bien sabido por todos gracias al dicho popular que “la confianza es lo último que se logra y lo primero que se pierde”. Con esto, queremos decir que cualquier detalle importa para conseguir que una persona confíe en nosotros. La confianza en pareja supone uno de las bases de cualquier relación amorosa y afectiva junto con el respeto y el compromiso. Sin estas bases las relaciones se desmoronan. La falta de confianza en la pareja puede convertirse en lazos tóxicos, relaciones dependientes, celos o incluso terminar en ruptura sentimental. Confiar en nuestra pareja también supone abrir nuestro corazón; mostrando nuestras fortalezas, pero también nuestras debilidades, sin temor a que la otra persona pueda usarlo en nuestra contra. Si sientes que algo falla en tu relación y que todo desemboca en la falta de confianza en la pareja, no te rindas. Puedes recuperar la confianza en la pareja con cariño, interés y paciencia. A continuación, te daré algunos consejos y directrices desde mi experiencia profesional como terapia de pareja.

¿Cómo recuperar la confianza en tu pareja?

Algunos consejos sencillos que puedes poner en práctica en tu relación para fortalecer o recuperar la confianza en pareja son:

• Apuesta por la sinceridad. Es el punto de partida para conseguir la confianza de tu pareja. Deja atrás las mentiras y sé tú mismo. La comunicación transparente y asertiva mejorará la relación, así como hablar de los sentimientos de cada cual y reconocer los errores o los problemas que originan el conflicto para buscar una solución efectiva en conjunto.
• Muestra interés a tu pareja. Este debe ser prolongado en el tiempo, no solo durante las épocas convulsas. Además, en ocasiones, los hechos demuestran más que las palabras. Puedes demostrar interés involucrándote más en la relación, proponiendo planes o preocupándote por los sentimientos de la otra persona.
• Prueba la terapia en pareja. Es una herramienta imprescindible en el caso de las situaciones más complejas y cuando ninguno de los anteriores pasos ha dado sus frutos. Gracias a los expertos conseguiremos un apoyo y asesoramiento más personal e íntimo. Además, puede ser útil para resolver otros problemas relacionados como la falta de autoestima.

No olvides que trabajar la confianza en pareja es un proceso progresivo y que se centra en mejorar la comunicación y la seguridad. Además, requiere implicación e interés mutuo para solventar con éxito este tipo de crisis sentimentales.

Espero que gracias a esta reflexión e indicaciones consigas recuperar la confianza en la pareja para disfrutar de una relación más fortalecida y sana para los dos.

Si necesitas un asesoramiento más personalizado para tus dudas, te animo a contactar conmigo para ayudarte a trabajar temas relacionados con la terapia de pareja o coaching personal. Consulta sin compromiso gracias a la 1ª sesión gratuita.

Recuperar la confianza en tu pareja puede ser posible si se conocen las herramientas necesarias y se cuenta con el apoyo y acompañamiento de un profesional.