¿Qué es el crecimiento y el desarrollo personal? ¿Por qué trabajar en él podría llegar a cambiar tu forma de ver la vida? Seguro que llevas tiempo escuchando hablar acerca de este concepto y es posible que te estés preguntando qué es exactamente y a qué se refiere. Pues bien, hoy quiero hablarte un poco más acerca de esto.
El desarrollo personal es muy importante para que consigas crecer, prosperar y superarte. Al explorar nuevas áreas y conocerte mejor, tu confianza y tu satisfacción por la vida aumentarán.
En el artículo de hoy quiero hablarte acerca de qué es el desarrollo personal y por qué es tan importante… ¿Quieres descubrirlo? ¡Sigue leyendo!
¿Cómo definir el crecimiento o desarrollo personal?
El desarrollo personal es un proceso que se basa en conocerte a ti mismo para ser capaz de enfrentarte a las distintas situaciones que te plantea la vida de una forma saludable. Es decir, se centra en la mejora continua de uno mismo.
Por lo tanto, definimos el desarrollo personal como un conjunto de conocimientos y habilidades que te ayudan a potenciar y mejorar tu autoconcepto, tu autoestima y tu autorrealización, con el objetivo de desarrollar e impulsar al máximo tus capacidades personales y soft skills.
Aprender a conocerte, valorarte, a respetarte, a gestionar tus emociones y entender por qué surgen, te ayudarán a corregir esas conductas poco saludables y avanzar en tus metas, sueños y objetivos.
Los 5 aspectos clave del desarrollo personal
Existen cinco aspectos clave en la vida que influyen en el proceso de crecimiento y desarrollo personal.
- Comunicación
- Gestión emocional
- Autoestima
- Desarrollo social
- Autoconocimiento
Aumenta tu bienestar gracias al crecimiento personal
Trabajar y cultivar tu desarrollo personal te ofrece multitud de beneficios que cambiarán tu vida.
El crecimiento personal supone un reto e implica superar tus propias barreras y limitaciones. Gracias al desarrollo personal podrás obtener nuevas perspectivas y puntos de vista acerca de situaciones que en un inicio no te sientes capaz de gestionar. Siempre puedes ayudarte por profesionales del coaching personal, que te ayudarán a mejorar tu desarrollo y crecimiento personal.
Enfocarte en tu desarrollo personal mejorará todos los aspectos de tu vida.
Los beneficios más importantes de cultivar y trabajar en tu propio crecimiento y desarrollo personal son:
- Conocerte a ti mismo: trabajar en ti te ayudará a conocerte y entenderte mucho mejor. Gracias al desarrollo personal podrás identificar y conocer cuáles son tus valores, tus fortalezas, debilidades y lo más importante: Aceptarte y quererte tal y como eres.
- Sentirte más motivado: el hecho de conocerte más a ti mismo y saber qué te impulsa y te hace sentir feliz, te ayudará a cumplir tus metas y objetivos desde la ilusión y la alegría. Además, existen técnicas y ejercicios de desarrollo personal que mejoraran tu forma de pensar y de actuar ante las dificultades de la vida, evitándote caer en la trampa de dejar a medias un proyecto por falta de motivación.
- Encontrar el equilibrio: el desarrollo personal te permitirá mejorar considerablemente la perspectiva con la que ves tu vida, tus relaciones y tu trabajo.
- Mayor facilidad de adaptación al cambio: cuando trabajas en tu crecimiento personal tienes mucha más facilidad para aceptar, tolerar y adaptarte a los cambios que surgen en tu vida diaria.
- Mejora la resolución de problemas: serás capaz de tomar mejores decisiones y resolver los problemas de una forma más eficaz.
- Podrías convertirte en una inspiración para alguien: si trabajas en ti mismo, progresas y avanzas en tus metas, sueños y logros, tu éxito puede llegar a inspirar a otros.
Estos cambios no solamente mejorarán la percepción que tienes sobre ti mismo, sino que también te van a permitir relacionarte con los demás de una forma mucho más saludable, sentirte emocionalmente libre y lograr tener esa vida satisfactoria que tanto deseas.
Cómo trabajar en tu desarrollo personal
La mayoría de las personas empiezan a trabajar en su crecimiento y desarrollo personal cuando se percatan de que algo no va bien o a causa de una gran insatisfacción personal o profesional.
Es posible que te sientas atrapado, insatisfecho con tu vida o que sientas un vacío en tu interior que eres incapaz de llenar. Si es tu caso, aprovecha esa insatisfacción y transfórmala en una motivación que te ayude a impulsar tu cambio.
Por lo tanto, es vital que en primer lugar establezcas un plan de acción donde definas tus objetivos y tus metas principales. En muchas ocasiones, esta es la parte más difícil, ya que uno se encuentra ante una hoja en blanco… si no sabes por donde empezar, puedo ayudarte: Reserva tu primera sesión online totalmente gratuita y juntos podemos descubrir cómo avanzar en tus objetivos.
Recuerda que debes ser perseverante. No dejes que los errores puedan contigo, recuérdate a ti mismo tus fortalezas y aprovecha los fracasos para levantarte y analizar la situación para así ir mejorando poco a poco.
Sal de tu zona de confort
La zona de confort es ese lugar en donde te sientes cómodo y seguro. ¡Sal de ella! No tengas miedo. A pesar de que te asuste, es completamente necesario dar el paso.
Al principio es normal que tengas miedo, aunque según vayas avanzando y alcanzando los objetivos que te propongas te irás sintiendo mucho más seguro y satisfecho con tu nuevo yo.
Debes tener en cuenta que en la zona de confort existen hábitos, actitudes y creencias limitantes que te provocan incomodidad y nerviosismo al salir de ella… ¡No te rindas!
¿Cuáles son las consecuencias de no trabajar en tu desarrollo personal?
Ya hemos hablado acerca de los beneficios del desarrollo personal y sobre el por qué este puede ayudarte y beneficiarte en muchos aspectos fundamentales de tu vida. Aunque, ¿Qué implica no trabajar en tu propio crecimiento personal?
Querer crecer y avanzar en la vida es algo completamente natural e intrínseco en el ser humano. Por lo tanto, el hecho de no trabajar en nuestro crecimiento personal no solamente nos puede llegar a causar muchísima frustración y sentimientos de culpa, sino que además también puede disminuir y limitar considerablemente tu calidad de vida y tu nivel de felicidad.
Así que, si no trabajas en ti, es muy probable que termines frustrándote contigo mismo y entrando en un círculo vicioso en el que no consigues que nada te llegue a motivar. Es muy importante que empieces a girar la rueda si quieres ver algún cambio, ten claro que esa motivación que estás buscando no llegará por si sola.
Conclusión
El crecimiento personal hará que puedas sentir y vivir la vida que te mereces. No desistas, es un camino largo pero muy bonito y repleto de satisfacción. Si quieres conocerte un poco mejor, puedes realizar nuestros test de autoconocimiento.
